Mañana de sábado

Este artículo lo escribí hace tiempo para el diario Equipo. Intento describir la bonita sensación de uno de los momentos que recuerdo con más cariño cuando vivía en casa de mis padres.
Para compensar, ahora entreno a dos equipos de categoría escolar, así vuelvo a vivir esas divertidas mañanas de sábado.

Tengo la suerte de levantarme todos los sábados por la mañana con la misma imagen, levanto la persiana de mi habitación y veo un patio de colegio lleno de niños haciendo deporte. Me asomo por la ventana y se me pasa el tiempo volando mientras observo el buen ambiente y los partidos que se disputan en todas las canchas, desde benjamines hasta cadetes, todos tienen su especial atractivo.
Los más pequeños van corriendo como locos detrás del balón, todos gritan a la vez pidiendo el pase, muestran una enorme ilusión y ponen cara de velocidad, mientras los padres animan y se lo pasan en grande. Las pocas canastas anotadas se celebran como si hubiesen ganado el título de la NBA.
En los partidos de chavales más mayores siempre hay algo más de tensión y competición, se ven jugadores que ya demuestran su talento, los entrenadores no paran de gritar dando instrucciones, hay variedad de sistemas de juego y se ven canastas de todo tipo. Suelen ser partidos bastante entretenidos, menos algunos que tienen especial obsesión por meter un contundente repaso al rival cuando hay una notable diferencia de físico y nivel.
Me gusta también prestar atención a esos pequeños y simpáticos detalles que rodean a un partido escolar; por ejemplo esos hermanos pequeños que aprovechan cualquier momento que queda una canasta libre para echar unos tiros e intentar imitar a los mayores, o esos padres que corren por la banda más rápido que los jugadores mientras animan y gesticulan. Lo más importante es la gran ilusión con la que acuden todos a disfrutar del deporte, la mejor forma de pasar la mañana del sábado.

Eduardo Gerique

CARTA DE JORGE SERNA

Hola compañeros, soy Jorge Serna, colaborador de la Federación Aragonesa de Baloncesto, compañero de Ana ,Kike, Juan Carlos y del equipo Infantil Femenino Aragonés (Isa, Sofia, Claudia LL.,Clara, Andrea, Claudia A., Ana, Irene, Betty,Eva, Laura, Paula).
En nombre de todos nosotros, jugadoras, staff técnico, federación y todo el entorno del equipo (papás, mamás,familiares, amigos,....), os damos las gracias a los aficionados, a los colaboradores y a toda la gente del baloncesto aragonés por todo el apoyo mostrado en este campeonato, por toda la energía que nos habéis dado y nos gustaría que compartierais con nosotros este logro. Es un éxito de nuestro baloncesto. Esta medalla también es para vosotros. También desde aquí queremos acordarnos del resto de selecciones , jugadores/as y seleccionadores . Ellos y ellas se han esforzado al cien por cien y se merecen todo el reconocimiento y cariño de nuestro baloncesto. Sin vuestro apoyo, consejos y ánimo no hubiéramos conseguido ésto. Queremos que una parte de la medalla esté siempre en vuestra casa y en vuestro corazón.

Toñín-Miguel y sus chicas, Beto-Carlos y sus muchachos, Eliseo-Carlos y los infantiles; hemos formado entre todos un gran equipo y os merecéis todo el éxito del mundo.
Y por último, por supuesto, gracias a los clubes, a sus entrenadores y directores deportivos, por dejar que hayamos podido trabajar con vuestras jugadoras en tantas jornadas, sabiendo que hemos interferido en vuestro proceso de entrenamiento. Vosotros habéis sido la clave de la formación de estas magníficas jugadoras. Os animamos a que continuéis igual, gracias por vuestra colaboración. Esta medalla también es vuestra.

Gracias Oscar a ti también y a tu Web por vuestro seguimiento y ánimos. Deseo con todas mis fuerzas que las emociones vividas estos días nos den fuerza para seguir ayudando a crecer a nuestro deporte y a nuestra Comunidad.

FINALMENTE: GRACIAS CHICAS, ANA, KIKE, JUAN CARLOS, PERICO, CHEMI, SANTI, CHARLES, MANOLO, SELECCIONADORES, por haber permitido sentirme la persona más feliz del Mundo compartiendo experiencias con este equipo.
Estas emociones las recordaré cada uno de mis días como entrenador. Ha sido la semana más vibrante , emocionante y profunda de mi carrera profesional. Jamás la olvidaré.

GRACIAS A TODOS Y ENHORABUENA AL BALONCESTO ARAGONÉS!!!!

Fotografías: www.cnhelios.com

LOS PADRES EN EL DEPORTE ESCOLAR

Hoy no hablaremos de nadie que está en la pista, sino de los que se encuentran en la grada, los papás de los jóvenes deportistas.

Nadie puede discutir, ni discute, que todos los padres, quieren siempre lo mejor para sus hijos, ahora bien, querer lo mejor para tu hijo/a no significa, ni justifica que, muchas veces, la forma en que lo pretenden lograr no es la más adecuada o la más eficaz. En el deporte de iniciación y de formación, en este caso en el deporte escolar (6-16 años), es fundamental la colaboración entre los padres y el entrenador que dirige a un grupo de jóvenes, no sólo formándolos deportiva, sino también humana, social y personalmente.

Ganar y perder en estas edades forma parte de la educación deportiva y me atrevería a decir que de la personal. De las derrotas habrá que sacar siempre lecturas positivas y nunca jamás hacer leña del árbol caído, así como de las victorias el no conformismo y el progreso constante. Ganar no es todo, pero tampoco se acaba con perder. No olvidemos que muchos jóvenes deportistas encuentran en el deporte un rol donde son importantes y respetados en contraposición con otros ámbitos de su vida donde no destacan o, incluso, no les va especialmente bien como pueden ser los estudios.

Así que, siempre el máximo apoyo posible, eliminando las críticas negativas, tanto en casa como en los partidos, y teniendo con ellos una actitud comprensiva.

Otro aspecto que hay que cuidar y que más tarde se verá reflejado en el comportamiento de los niños, es la actitud durante los partidos. Así que hay que evitar los insultos y gestos despectivos con los contrarios y con el árbitro, si queremos niños educados, hay que empezar por darles ejemplo con nuestra propia actitud.

No siempre resulta fácil tener en cuenta todos estos aspectos y consejos, pero al igual que los jóvenes deportistas entrenan cada día, debemos nosotros, esforzarnos por cambiar nuestras actitudes y comportamientos, para poder tener unos deportistas, y unos hijos, que disfruten con su deporte, respeten a sus adversarios y sean para nosotros motivo de orgullo y satisfacción.

Quisiera finalizar este artículo con la unas declaraciones de un tenista mundialmente conocido en la década de los 90, André Agassi, que viene a resumir lo que he intentado expresar en las líneas anteriores:

“De los 3 a los 13 años, amé cada minuto que pude jugar, y eso se lo debo a mi padre. El tiene mucho que ver con mi éxito actual... pero en la adolescencia sentía que mi padre ponía muchas expectativas en mí. Nuestra relación se basaba exclusivamente en el tenis. Yo quería que el fuera mi papá, no mi entrenador"

Fuente: www.cbzaragoza.com

¿VOLVERÁ LA LIGA SUB 21?

"LA LIGA SUB 21 DESAPARECIÓ POR EL MÍNIMO INTERÉS QUE TENÍA EN LOS ÚLTIMOS AÑOS"

En los últimos meses han sido varios los coordinadores de clubes que me han preguntado porque la Federación ya no organiza la Liga Sub-21 y la respuesta es fácil, por el mínimo interés que tuvo la competición en los últimos años.

Si no recuerdo mal cuando se decidió dejar de organizarla fue porque sólo había siete equipos. La verdad es que siempre he pensado que esta Liga era el paso previo idóneo para los jóvenes jugadores que pueden dar el salto a Ligas como la Primera Nacional, Primera Aragonesa o incluso EBA. Y que en cualquier caso era mejor que chicos de 18 o 19 años pudieran seguir compitiendo con jóvenes de su edad cuando finalizan la etapa júnior, entre otros motivos, porque a estas edades los jugadores no suelen tener todavía obligaciones laborales que les impidan asistir con regularidad a los entrenamientos y por lo tanto puedan mantener una progresión a todos los niveles.

Por otra parte es obvio que para un chico de 18 años es mejor jugar con rivales de su edad, que tiene sus mismas condiciones físicas, que hacerlo con veteranos, como también ocurre al revés. Y en estos momentos hay muchos equipos de jóvenes jugando en Ligas como la Social, que precisamente no está pensada para ellos, sino para jugadores más veteranos que sólo buscan divertirse, que suelen juntarse, cuando pueden, un día a la semana para entrenar y que desde luego por sus diferentes compromisos laborales o familiares a veces no pueden acudir con regularidad ni a los entrenamientos ni a los propios partidos.

Así, que a pesar de los intentos fallidos, también soy de los que piensan que la Federación debería de volver a retomar en el futuro la Liga Sub-21. La única duda que tengo es la edad límite que debería tener la competición. Vista las experiencias pasadas, pienso que se debería de ampliar el límite, es decir, en lugar de ser sólo para chicos de hasta 20-21 años que fuera hasta los 23, entre otros motivos, para que los clubes o equipos tuvieran más margen de maniobra a la hora de configurar sus equipos.

Artículo: Antonio Sierra
Publicado en la revista digital BASKETFAB nº6
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'PERROS VIEJOS'

Todos conocemos la expresión ‘perro viejo’. En nuestro querido deporte se usa bastante, siempre cariñosamente, y en la Liga Social tenemos la suerte de contar con bastantes, seguro que a todos nos vienen a la cabeza unos cuantos nombres que los hemos sufrido en nuestras carnes y también hemos disfrutado con ellos.
Este tipo de personaje se identifica fácilmente desde lejos; jugador veterano, con un físico venido a menos y sonrisa de jugón. Llega al partido poco puntual, con cara de sueño, arrastrando los pies, al hombro le cuelga una vieja bolsa de deporte con el escudo de algún club de renombre, se abraza con varios jugadores del equipo rival que los conoce de múltiples batallas o de haber compartido equipo, y se ponen a recordar aquellos maravillosos años cuando corrían y saltaban más. Seguidamente saluda amigablemente al árbitro y auxiliar, con los que también comenta algunas anécdotas. Por fin llega hasta sus compañeros, les choca la mano a todos mientras les cuenta lo dura que ha sido la noche y que hoy no está para muchos trotes, se sienta en el banquillo para colocarse con tranquilidad un par de destrozadas tobilleras y una rodillera. Su calentamiento es muy breve, sólo pierde un par de minutos en mover algunas articulaciones oxidadas, y rápidamente se hace con un balón para lanzar unos triples.
Pero es desde el inicio del partido donde despliega todas sus armas para llevarse la victoria con el mínimo esfuerzo. Si nuestro personaje es el jugador alto que participa en el salto inicial podemos estar seguros de que va a saltar antes de tiempo y palmeará el balón hacia su compañero adelantado, y luego pasará gran parte del partido sin salir de la zona hasta que los rivales gritan, les ganará bien la posición y bloqueará el rebote con facilidad. Si el ‘perro viejo’ es un jugador exterior no cabe duda de que enchufará los triples hasta con los ojos cerrados y aprovechará cualquier metro que le dejen para lanzar sin apenas despegar los pies del suelo. Y si juega de base ya nos podemos preparar para una exhibición de driblings, pases milimetrados y robos de balón. Al árbitro se lo ha llevado a su terreno desde el primer minuto con su labia y le hace prestar atención a los detalles que más le incomodan de los rivales. Capaz de provocar faltas increíbles en ataque, sacar de quicio a la estrella rival, anotar en los momentos importantes, aconsejar a sus compañeros, detectar rápidamente los puntos débiles y no perder nunca el ánimo aunque el partido esté complicado.
Así que, os recomiendo que disfrutéis de estos cracks y aprender de ellos todo lo que podáis. Los más selectos, como no, juegan en la Social, la mejor Liga del mundo.

Eduardo Gerique

ENTRENADORES ENFERMOS DE BALONCESTO

Muchos de nosotros, hablando de baloncesto nos centramos muchas veces en las virtudes y defectos de los equipos, de los jugadores y como no de los entrenadores, raro es cuando el comentario es positivo ,pero mas raro aun es ponernos en el lugar de ellos y entrar a valorar ese trabajo y esfuerzo que hay detrás de la figura del entrenador.

Durante toda la temporada planifican cada detalle del equipo, puntos a mejorar en el juego individual y colectivo de los jugadores, luchando contra las adversidades propias de la competición, lesiones, compromisos de los jugadores (BBC, bodas, bautizos y comuniones, viajes de estudio).

Los propios estudios, aplazamientos y adelantamientos de partidos y demás obstáculos que son ajenos al juego. La esencia del baloncesto, sobre todo en categorías de formación debería ser disfrutar del deporte y tener la recompensa de la mejora de los jugadores, pero el entrenador va más allá y hasta puede llegar a somatizar en su propio cuerpo esa tensión por la mejora y evolución del equipo.

El Estrés, del inglés, "stress", fatiga, viene desencadenado por varias medidas de defensa del cuerpo ante situaciones adversas, lo malo es que estas medidas también pueden llevar a causarnos molestias .¿Que entrenador no ha llegado a experimentar esa tensión previa a un partido importante?,síntomas tales como : insomnio, nerviosismo, falta de apetito, dolor de cabeza ,dolores musculares ,la sintomatología es amplia ¿Pero a que le llamamos situaciones adversas en baloncesto ?,podrían deberse a compromisos personales externos al juego que nos impiden centrarnos en él, lesiones de jugadores ,un calendario complicado ,una buena racha de un rival próximo, la falta de motivación propia o de los jugadores, un mal ambiente de club....Se renuncian a muchas cosas por este deporte , tiempo con familia, amigos, parejas (aprovechando que estamos en semana santa: bendit@s aquell@s que aguantan a un entrenador), tiempo de estudio, ya no solo el tiempo físico del trabajo de pista, es algo que te persigue hasta casa, rondándote la cabeza, os sentís identificados? A medida que avanza la competición y nuestro equipo va mejorando en juego, y las aspiraciones van subiendo, nuestro sufrimiento va exponencialmente ascendiendo hasta ser un enemigo contra nuestros fines.

El agotamiento mental es enorme, trabajo de pretemporada a partir de septiembre y en algunos clubes aprovechando los últimos coleteos de agosto, 9 meses de competición ,donde hipotecamos cada fin de semana no solo con nuestro partido, también aprovechando para ver otras categorías o posibles rivales, viendo a otros entrenadores, Navidad y Semana Santa mientras gran parte de España se moviliza para disfrutar de unos cuantos días de asueto, el entrenador prepara el sprint final del año, torneos, sesiones dobles de trabajo, postemporada, y para adornar este bonito pastel, durante todo el año cursos de formación, charlas, clinics, tecnificaciones, campeonatos nacionales, regionales... bendito agobio pensarán muchos, una adicción propia de las drogas, mejor vista pero también capaz de agotar a cualquiera.

Hablando con un compañero entrenador, inmerso en los últimos compases de la liga Junior masculina, me dijo que estaba deseando que acabase ya, con mejor o peor clasificación, el cansancio físico y mental era evidente en su rostro, síntomas de insomnio durante 2 semanas (los 2 partidos de su cruce).y sobre todo el agotamiento mental de esos días, no se si alegrarme o no, porque aun le quedaran otras 2 semanas de angustia...

En este poco mas de un mes de competición que queda en la Región, donde todas las competiciones pasan por sus etapas finales, más de un entrenador, estará o pasará por estos síntomas, solo os digo que no os preocupéis, es normal ... estáis enfermos de baloncesto.

Juan Víctor Lorente Olazábal

UNA CLASE MAGISTRAL - PABLO HERNÁNDEZ

Pablo Hernández, joven entrenador de la cantera Aragonesa y un amante del baloncesto formativo, nos da el placer de publicar unos artículos que tanto para él como para todos nosotros son una auténtica joya. Esperamos que todos los disfrutéis. Gracias Pablo.

ART.Nº1 LA IMPORTANCIA DEL ENTRENADOR EN LOS EQUIPOS DE FORMACIÓN
No hay ningún entrenador en el mundo que no considere básico y fundamental el trabajo en los equipos de formación. Para formar a un futuro jugador de baloncesto debemos tener en cuenta una serie de capacidades que poco a poco debe desarrollar, para ser capaz de dar respuesta a las situaciones, que después se va a encontrar durante los partidos.

Para conseguir desarrollar esos conceptos y capacidades que el jugador debe adquirir, el entrenador de estos chicos debe conocer a fondo el baloncesto, debe conocer todos los entresijos de dicho deporte, debe conocer cualquier aspecto del juego que el chico se podrá encontrar. Desde esta perspectiva, el entrenador de formación podrá hacer una programación y una planificación lo mas compleja posible, que consiga trasladar todas esas situaciones al entrenamiento y preparar al chico/a para la competición.
Saber orientar y dar contenido a la formación inicial de cualquier jugador de baloncesto es por tanto el primer eslabón de la cadena. Pero el jugador de basket nunca juega sólo, tiene unos compañeros y unos rivales, por ello será necesario saber enfocar esa preparación individual para integrarla dentro del trabajo colectivo de un equipo, este sería otro eslabón importante de la cadena. Todos estos pasos de trabajo con el jugador se deben de hacer de una manera racional y progresiva (primero que sepa andar y luego que corra).
Pero debemos de tener en cuenta que hay muchos modelos posibles de planificar el proceso de formación de un jugador, hay muchas formas de enfocar la enseñanza del jugador en formación. Si importante es enseñar, mas importante aún es saber corregir y perfeccionar lo que se va aprendiendo, es de esa manera como se construye poco a poco la capacidad técnica y colectiva del jugador de baloncesto. En este aspecto es vital la figura del entrenador-profesor y las características que debe reunir:

CARACTERÍSTICAS DE UN ENTRENADOR DE FORMACIÓN
-Ser buen profesor y educador
-Que conozca las características psicosociales mas relevantes de los chicos que estarán a su cargo.
-Que enseñe bien los Fundamentos Técnicos (TÉCNICA INDIVIDUAL).
-Que consiga hacer que los chavales disfruten y se diviertan jugando y entrenando (esto se me antoja clave y capital).
-Que domine estrategias que le permitan desarrollar un método de entrenamiento y una forma de trabajar que facilite la educación integral del jugador.
-Que sea capaz de inculcarles la ilusión y el cariño por la práctica del basket.
-Que les transmita confianza en si mismos, esto se traducirá en que crezca paulatinamente su autoestima y sean capaces de tomar iniciativas personales a la hora de tomar decisiones en los partidos (lectura del juego).

ERRORES A EVITAR EN EL TRABAJO DE FORMACIÓN
A veces los entrenadores cometemos errores en el trabajo de formación, voy a enumerar algunos de ellos que con una adecuada mentalización podríamos evitar:
-Elegir a los entrenadores mas novatos para el trabajo de formación.
-Querer enseñar muchas cosas a la vez, a veces estamos tan ávidos de querer dar información que apabullamos de esta a los jugadores, los bombardeamos con demasiadas ideas y les creamos confusión.
-No seguir la progresión adecuada, por ejemplo llevar a cabo un movimiento de ataque sin tener los conceptos básicos aprendidos.
-Obsesionarnos con llevar a la práctica en nuestros equipos lo que vemos a diario en TV en los equipos de ACB, NBA, en cuanto a táctica y estrategia, etc.
-Pensar demasiado en conseguir victorias y campeonatos, olvidándonos de lo fundamental entrenar al jugador para que crezca a nivel individual y colectivo (formar).
-Pensar mas en lo que nos gustaría a nosotros que en los chavales que tenemos a nuestro lado, nos tenemos que adaptar a las edades y características de los chicos/as y darles oportunidades de progresar a todos, no solo a los teóricamente buenos (que todos tengan minutos y nuestra atención).
-Tener poca paciencia con los jugadores altos y encasillarlos a jugar solo bajo aro, debemos acostumbrarlos en los entrenamientos a desenvolverse en todas las posiciones.

CONCLUSIÓN FINAL
Me voy a limitar en este apartado a poner una frase del magistral DAN PETERSON en su libro “Mi Credo Baloncestístico”.
“Un entrenador es mas grande cuando usa la lógica, la simplicidad, la honestidad, la humanidad y la humildad”. “El mejor entrenador de formación es el que capta la importancia de su trabajo y es capaz de tener la habilidad de dar algo por encima de sus propios límites”.
EDUARDO BURGOS

ART.Nº 2 ARBITRAJE. PRINCIPIO DE VENTAJA
El principio ventaja-desventaja constituye una buena filosofía siempre que se aplique correctamente. Desafortunadamente esto no ocurre así, pues solo los árbitros con talento y los más experimentados parecen dominar el fundamento básico de dicho principio ante las faltas y violaciones. Es importante que ambos árbitros usen la misma consistencia al aplicar esta filosofía durante todo el partido.

No hay que ocultarse tras el principio de ventaja-desventaja. Las conductas violentas y las antideportivas deben ser arbitradas correctamente y con firmeza, no habiendo lugar pues para estas acciones en el Baloncesto. En este sentido se observa como los árbitros utilizan la filosofía de la ventaja-desventaja en situaciones en las que en la mayoría de las acciones se está poco seguro de la conveniencia de pitar o no pitar. Al respecto conviene tener en cuenta la importancia que representa el tener un buen conocimiento del juego para el análisis, valoración y decisión de las situaciones que ocurren durante el partido.

Los entrenadores se enfadan y se exaltan cuando ven que los jugadores contrarios ganan ventaja claramente ilegales durante el partido. La inconsistencia a la hora de penalizar las faltas y las violaciones constituye uno de los principales motivos por los que se genera tensión entre entrenadores, árbitros y jugadores. La comunicación es esencial en el juego moderno, ahora bien, comunicación no significa diálogo continuo o conversación. Los mejores árbitros saben cuando una comunicación verbal es necesaria y apropiada. El reconocimiento o la aceptación pueden ayudar a reducir la crispación. Los árbitros tienen que saber “apagar el fuego” y no avivarlo. Hay que tratar a entrenadores y jugadores con humildad y respeto evitando por el contrario la agresividad y la imposición en el terreno de juego. El objetivo que se pretende no es lograr ser el más querido o ser popular sino el de ser más correcto y equitativo con ambos equipos; en definitiva poder llegar a entender el papel que cada uno desempeña en el juego.
Enrique Laguna

ART.Nº3 APRENDIZAJE DEL BALONCESTO EN EL MEDIO ESCOLAR
El aprendizaje deportivo es un cambio relativamente permanente en la conducta producto del entrenamiento y de la experiencia. Constituye tanto un proceso de adaptación al entorno como la progresión de sucesivos ajustes que pasan de lo simple a lo complejo.
Durante las primeras etapas del aprendizaje debe ir orientado a que el niño alcance un desarrollo psicomotor (destrezas simples) y a la adquisición de unos recursos propios del baloncesto, que le permitirán superar las exigencias del juego.
Por ejemplo, el aprendizaje del tiro a canasta irá precedido de la adquisición de destrezas simples como: percepción del propio cuerpo, el equilibrio, la coordinación pierna-brazo, los saltos, el agarre del balón, los lanzamientos, la precisión, etc.

La percepción es la base de todo aprendizaje. A la hora de planificar el trabajo que desarrollaremos en la clase debemos considerar:
1. La eficacia de los métodos de aprendizaje varían para cada persona.
2. La anticipación o retraso indebido en la programación hacen surgir problemas que repercutirán en la personalidad del niño y especialmente en los mecanismos de la motivación.
3. El desconocimiento del grado de dificultad que supone el logro de un determinado objetivo, nos lleva a tomar el fracaso como una falta de aptitud del niño, en lugar de recapacitar si nuestros métodos son los mas adecuados.

COMO APRENDEN LOS JUGADORES
En el aprendizaje de las habilidades motrices propias de este deporte, los mejores resultados se obtienen con métodos que combinan demostraciones, instrucciones verbales sencillas y guías visuales. Todas ellas acompañadas por la práctica necesaria.
Los puntos que se deben considerar de mayor interés son:

• Demostración
a) En principio la atención del niño no va dirigida a los detalles sino a la impresión general.
b) La idea del gesto técnico total puede fortalecerse en una segunda fase dirigiendo la atención del niño hacia ciertos detalles clave que van a servir de puntos de control del rendimiento que se alcanza.
c) La gran importancia de una imagen correcta, nos obliga a los entrenadores a mejorar nuestra técnica individual para ofrecer los mejores modelos a imitar posibles.

• Instrucciones verbales sencillas
Utilizando el lenguaje del niño, llegaremos a él antes que usando términos técnicos que no comprende. Poco a poco iremos elaborando un vocabulario de movimientos que mas adelante podrá usarse al trabajar ejercicios más complejos.

• Objetivos claros
Cada ejercicio encaminado al aprendizaje debe ser enunciado por un objetivo claro y alcanzable, nuestras indicaciones deberán entrarse en él.

• Selección de ejercicios
Seleccionaremos los ejercicios a realizar en función de:
a) Ejercicios de complejidad asimilable por los chavales.
b) Ejercicios en los que aprovecharemos hábitos motores adquiridos anteriormente. Ejercicios de transferencia de hábitos.

• Repeticiones
La práctica si va acompañada del deseo de superación es necesaria para mantener un estado de eficacia o para mejorar la destreza que se trabaja.

• Duración e intensidad
¿Qué duración e intensidad deben de tener los ejercicios y las clases?
Esto dependerá de:
-La edad de los chavales.
-La dificultad de la destreza.
-El objetivo que se pretenda.
-El nivel de aprendizaje previo.
-las condiciones ambientales.
La duración no debe ser corta ya que perjudicamos la adaptación del niño al ejercicio y la retención del gesto técnico. Tampoco debe ser muy prolongada, pues provocamos la rutina y disminuye la atención del escolar.
En cuanto a la intensidad se debe tener en cuenta el nivel de maduración fisiológica alcanzado por el alumno.
La relación duración-intensidad nos obliga a introducir intervalos de recuperación, esta pausa puede ser activa (realizando ejercicios ya dominados de baja intensidad) o pasiva (nos dedicamos a la corrección de errores).

COMO SE GUÍA EL APRENDIZAJE
Referente a la actuación que tenemos los entrenadores-profesores durante el desarrollo de los ejercicios, distinguiremos tres misiones importantes:

• 1) Regulación del ritmo y mecánica del ejercicio
La colocación del entrenador-profesor y su actitud en la cancha son muy importantes en el desarrollo de los ejercicios.
Observamos profesores que solo corrigen la mecánica de un ejercicio y la rotación de los jugadores, etc, olvidándose de los aspectos de tipo técnico.
La percepción y estructuración espacio-temporal será uno de nuestros principales objetivos en las etapas iniciales del aprendizaje, esto hará que se coja una buena base que nos permitirá evolucionar desde los ejercicios mas simples a los mas complejos.

• 2) Corrección de errores
En las sesiones de Educación Física y los entrenamientos debemos alternar las correcciones con estímulos positivos a fin de mantener la concentración en el trabajo que se desarrolle.
Debemos convencer a nuestros alumnos de que corregir no significa cambiar una acción que se hace mal, sino dar ideas para mejorarla.
Las correcciones positivas, sugerencias sobre “que hacer” en lugar de “que no hacer” favorecen el aprendizaje rápido.
Es de vital importancia saber variar por parte del entrenador-profesor el método correctivo, en función de si la corrección se hace de forma general o individual.
Las mas generales se pueden hacer en las pausas de recuperación entre los ejercicios. Si el niño necesita una corrección mas puntual lo apartamos un momento del resto del grupo que seguirá trabajando. Incidimos en la corrección del error sin que el chaval se sienta incómodo al no sentirse observado.
Los entrenadores-profesores debemos reflexionar si participamos en el error, es decir ante un error susceptible de corrección analizaremos que nivel del mecanismo de aprendizaje lo está provocando:
-¿El error está en el estímulo?
-¿La causa está en la percepción?
-¿Es un problema de decisión?
-¿Está el alumno capacitado para responder adecuadamente?
Ante la complejidad que para el alumno puede tener un determinado ejercicio, intentaremos en la medida de lo posible fraccionar los ejercicios para corregir, se pondrá máximo empeño en que la corrección facilite la asimilación y no que la entorpezca.
Los niños de 8-9 años tienen poco desarrollada su capacidad analítica. Sin embargo su capacidad sintética, aprendizaje por imitación, está mas desarrollada.
Ante un fundamento que cuesta asimilar lo fraccionaremos en partes relacionadas con los diferentes aspectos del mismo.
Por ejemplo, si queremos que los niños aprendan a entrar a canasta, la secuencia de fraccionamiento podría ser:
1) Correr
2) Correr dando pasos de entrada.
3) Entradas desde parada (con balón).
4) Entradas desde el dribling (con balón)
5) Entradas tras recepción de un pase (con balón).
Por último en la corrección nuestra imparcialidad nos obligará a buscar incentivos para que el que realiza bien las cosas y para el que tiene dificultades de aprendizaje (todos tienen metas que alcanzar).

• 3) Estimular a los alumnos-jugadores
¿Qué consideramos importante para estimular al grupo?
1. La propia motivación del profesor
Nuestra misión en estas edades es antes que nada educativo. No olvidemos nunca que somos facilitadotes y catalizadores de los procesos de aprendizaje, de comportamientos y hábitos en los que el niño no es objeto sino protagonista de su educación.
Nosotros debemos contribuir a crear el clima de trabajo adecuado para facilitar el aprendizaje, considerándonos como un medio a disposición del grupo.
Hay unos principios que se consideran básicos para el trabajo en grupo: asistencia, puntualidad, concentración, línea de actuación, respeto a los compañeros, etc. El profesor debe predicar con el ejemplo en todos estos aspectos.

2. Dar ánimos
Los profesores-entrenadores tenemos la misión de instruir en el sentido de respeto al contrario y animar al propio equipo o clase.

3. Dar a conocer los resultados
Con la retroalimentación de resultados el niño va reajustando sus acciones hasta automatizarlas.
4. Hacer atractivos los ejercicios
El niño aprende y disfruta de su actividad en mayor medida si esta implica un cierto desafío a su habilidad.
La imaginación creadora es una poderosa fuerza motivadora en el aprendizaje de cualquier deporte.
El ejercicio en sí puede resultar atractivo al jugador por su mecánica, por su objetivo, etc.

LAS SESIONES
Siempre debemos tener en cuenta que no es lo mismo hacer un entrenamiento con los chavales que llevar a cabo una sesión de Educación Física. Es cierto que hay connotaciones y aspectos similares pero también hay diferencias que debemos de considerar.

a) Su temporalización
Generalmente una sesión de E. física vine a durar entre 45´ y una hora. Si el trabajo se desarrolla a gran ritmo a lo mejor no es necesario llegar al límite.
Si el entrenamiento o la clase ha sido con muchas interrupciones y paradas podemos sobrepasarla algo.
No olvidemos también la fatiga mental, puede ocurrir que el entrenamiento haya sido suave pero el niño esté cansado o aburrido, en este caso no es conveniente extenderlo.

b) Partes de una sesión
Como de todos es sabido una sesión tiene tres partes: 1) Calentamiento, 2) Parte principal que hacemos coincidir con la fase de máxima asimilación y 3) Relajación o vuelta a la calma que la iniciamos cuando apreciamos que el niño entra en el periodo de saturación.
No podemos acotar cuando empieza y acaba una fase, ello dependerá de:
-Las características personales de cada niño.
-La motivación interna del niño.
-La preparación previa fisico-técnica del escolar.
-La propia intensidad de la sesión.
En general cuando la sesión dura una hora, el periodo de saturación empieza a los 45´ aproximadamente.
El calentamiento es muy importante para lograr un acomodo físico al trabajo posterior y para evitar riesgo de lesiones. Debe empezar por ligeros ejercicios y después ir progresando paulatinamente en su intensidad. De esa forma el organismo del niño se va adaptando al esfuerzo.
Los ejercicios de baloncesto que vayamos incorporando irán aumentando paulatinamente su dificultad, en las últimas edades podemos introducir algunos aspectos tácticos.

c) Consideraciones pedagógicas de las sesiones
-Cuando el jugador entiende el fundamento está en condiciones de hacer series de repeticiones. Hay que repetirlas en situaciones reales de juego.
-Los hábitos adquiridos no se pierden, pero si no se practican perdemos en velocidad de ejecución.
-El nº de repeticiones idónea es relativo, depende de cada ejercicio y de cada jugador.
-No siempre hay que utilizar el mismo ejercicio para enseñar un fundamento. Hay que diversificar los ejercicios para evitar la rutina y la monotonía. Intentar que los ejercicios sean variados y divertidos.
-Tampoco es bueno cambiar constantemente de ejercicio, ya que se pierde mucho tiempo en explicaciones y confundimos a los jugadores.
-Hay que ser imaginativos y creativos en el entrenamiento. Inventar y variar nosotros los ejercicios y no limitarnos a copiar de los demás., esto no quiere decir que no consultemos a otros profesores-entrenadores.